Horlama Nedir?

Horlama durumu, uyku sırasında yutak dediğimiz bölgenin etrafında; yumuşak damak, küçük dil ya da bademciklerde oluşmakta olan gevşemeler ile beraber bölgedeki solunuma bağlı olarak titremesi sonucundaki duruma söylenmektedir. Titreşimin etkisi ile burada yer alan yumuşak dokunun çıkarmış olduğu ses uyuyan kişi için olmasa da etrafındakiler için rahatsız edici olabilmektedir. Horlama, erkeklerde daha fazla görülebilmektedir ve bunun nedeni genel olarak fizyolojik olarak açıklanmaktadır. Boyun bölgesi erkeklerde daha yağlı olduğu için horlama erkeklerde daha fazla görülmektedir.

Çocuklarda Horlama Belirtileri Nelerdir?

• Geceleri idrar kaçırma,
• Okula gide çocukların başarısında düşüş gözlemlenmesi,
• Konuşma bozukluğu olması,
• Enerjinin fazlaca olması,
• Bir takım davranış bozukluklarının olması,
• Büyüme sırasında gelişmede gerilik oluşması,
• Ağız bölgesinde gelişim problemlerinin oluşması,
• Yüz bölgesinde gelişim problemlerinin oluşması,

Çocuklarda horlamanın belirtileri arasında yer almaktadır.

Yetişkinlerde Horlama Belirtileri Nelerdir?

• Depresyon durumlarının fazlaca olması,
• Yüksek tansiyon,
• Gün içinde uykulu bir durumda olma,
• Cinsellik konusunda bir takım problemlerin olması,
• Yüksek iştah,
• Sabahları kuru ağız ile uyanma,
• Sabahları alın bölgesinde bağ ağrısı olması,
• Sürekli sinirli tavırlar sergileme,

Gibi belirtiler ise yetişkinlerde görülmekte olan horlama belirtileri arasında yer almaktadır.

Horlamanın Nedenleri Nelerdir?

• Aşırı kilo,
• Fazla tütün ürünü kullanımı,
• Geniz etleri,
• Solunum yolunda bulunmakta olan yumuşak dokularda gevşeme olması,
• Alt ya da üst çene üzerinde yer alan anatomik bir takım bozukluklar,
• Bademciklerin normalden büyük olması,
• Dilin normale göre daha büyük olması,
• Burunda yer alan eğrilikler,
• Burun eti olması ya da olan burun etinin büyümesi,
• Dil kökünün doğuştan ya da genetik faktörlere bağlı olarak boğazın arka duvarına çok yakın olma duvarı,
• Bir takım ilaçların oluşturduğu yan etkiler,

Horlama için gösterilebilecek nedenler arasında yer almaktadır.

Horlamanın Tedavisi Nedir?

• Fazla kilolardan kurtularak, ideal kiloya ulaşılması,
• Uykudan 3 saat öncesine kadar ağır ve yağlı yemekler yememek,
• Uyku öncesindeki 4 saatlik süre içerisinde alkol alımından kaçınmak,
• Spor ve egzersiz hareketlerini bol bol yapmak,
• Uyku öncesi ilaç alınmaması, bu ilaçlar uyku ilaçları, sakinleştirici ya da alerji ilaçları da dahil olmak üzeredir.